마음과 관계
아기를 낳고 마음이 무너질 때, 산후 우울
아기가 태어난 뒤 행복해야 한다는 기대가 마음의 어려움을 말하기 더 힘들게 만들 수 있습니다. 기분이 가라앉고 아무 일도 즐겁지 않아도, 잠이 부족해서 그러려니 넘기기도 합니다. 이 책은 출산 뒤의 마음 변화를 혼자 견디지 않고 도움을 찾도록 안내합니다. 당사자와 곁의 가족이 서로 다른 역할로 읽을 수 있도록 열 장으로 구성했습니다.
박소정PDF 51쪽앞 5쪽 미리보기
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책 속으로
01
1장. 잠깐의 우울감과 산후 우울
02
2장. 산후 우울의 신호
03
3장. 누구에게, 언제 오나
04
4장. 응급인 산후 정신증
05
5장. 도움을 청하는 첫걸음
06
6장. 치료는 이렇게 해요
07
7장. 무료로 상담받는 곳
08
8장. 스스로 할 수 있는 일
09
9장. 가족이 할 수 있는 일
10
10장. 위험 요인과 다음을 위한 준비
목차의 앞부분을 소개합니다. 전체 구성은 PDF에서 확인하세요.