일상의 지혜
중년의 두 번째 습관 100
예전처럼 버티기 어렵다는 느낌과 앞으로 무엇을 바꿔야 할지 모르는 마음이 함께 올 수 있습니다. 『중년의 두 번째 습관 100』은 몸과 회복, 일과 관계, 돈과 삶의 방향을 다시 살피는 100가지 생활 실천을 담았습니다. 나이가 정해 주는 계획보다 지금의 몸 상태와 생활 조건을 확인하는 데서 시작합니다.
박소정PDF 53쪽앞 5쪽 미리보기
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책 속으로
01
1장. 다시 시작하는 나이
02
2장. 근육 지키기
03
3장. 몸 점검하기
04
4장. 잠과 회복
05
5장. 머리 쓰는 습관
06
6장. 일과 두 번째 경력
07
7장. 관계 다시 보기
08
8장. 마음 돌보기
09
9장. 돈과 노후 준비
10
10장. 목적과 의미
목차의 앞부분을 소개합니다. 전체 구성은 PDF에서 확인하세요.