건강과 돌봄
천천히 나이 드는 법
근육이 줄고 잠이 달라지는 일을 모두 나이 탓으로 넘겨도 될까요. 『천천히 나이 드는 법』은 노화에 관해 익숙하게 들었던 말 50가지를 오해와 진실의 형식으로 살펴보는 생활 안내서입니다. 몸과 기억, 잠과 식사, 마음과 생활을 다섯 주제로 나누어 무엇을 확인하고 어떤 행동을 고를지 정리했습니다.
박소정PDF 69쪽앞 6쪽 미리보기
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책 속으로
01
1부. 몸에 대한 오해
02
2부. 머리에 대한 오해
03
3부. 잠과 먹는 것에 대한 오해
04
4부. 마음에 대한 오해
05
5부. 생활에 대한 오해
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