일상의 지혜
다시 일어서는 힘
일이 뜻대로 되지 않은 뒤에는 앞으로의 계획보다 오늘의 하루를 다시 세우는 일이 먼저일 수 있습니다. 『다시 일어서는 힘』은 몸과 마음의 상태를 살피고, 가능한 작은 행동과 필요한 도움으로 일상을 다시 시작하는 열 장의 안내서입니다. 회복을 일정한 순서로 통과해야 하는 과제처럼 다루지 않습니다.
박소정PDF 53쪽앞 5쪽 미리보기
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책 속으로
01
1장. 무너진 날, 내 상태부터 보기
02
2장. 회복은 곧은 길이 아니다
03
3장. 몸부터 챙기기
04
4장. 하루를 작게 다시 세우기
05
5장. 사람에게 기대기
06
6장. 생각과 거리 두기
07
7장. 할 수 있는 것과 없는 것 나누기
08
8장. 작은 성공 쌓기
09
9장. 남을 돕고 의미 찾기
10
10장. 다시 흔들릴 때를 위한 계획
목차의 앞부분을 소개합니다. 전체 구성은 PDF에서 확인하세요.