일상의 지혜
갱년기, 참지 말고 알고 지나가기
회의 중 얼굴이 달아오르고, 밤땀 때문에 잠을 자주 깨면 일상의 리듬도 흔들립니다. 비슷한 나이의 사람과 증상이 다르다는 이유로 내 불편을 작게 여기기도 합니다. 이 책은 갱년기의 변화와 진료에서 의논할 내용을 열 장에 나누어 담았습니다. 참는 법을 익히기보다 몸의 변화와 생활의 불편을 말로 설명하도록 돕습니다.
박소정PDF 51쪽앞 5쪽 미리보기
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책 속으로
01
1장. 갱년기는 무엇일까
02
2장. 갱년기 증상
03
3장. 병원에 갈 때
04
4장. 아직 피임이 필요해요
05
5장. 열감과 밤땀
06
6장. 잠과 기분
07
7장. 뼈와 근육 지키기
08
8장. 호르몬 치료의 이득과 위험
09
9장. 다른 치료와 건강보조제
10
10장. 생활 습관과 주변에 말하기
목차의 앞부분을 소개합니다. 전체 구성은 PDF에서 확인하세요.